2018-11

秘密のケンミンショーでも紹介されたワンハンドグルメ！秋田県田沢湖のみそたんぽについて。味噌たんぽの通販・お取り寄せ、自宅で簡単に作ることができる作り方もご紹介！

ロールキャベツを柔らかくする方法って？キャベツをトロトロに、お肉をジューシーに、キャベツを破かずにを巻く、お肉をはみ出さずに巻く、煮崩れさせないで煮込むなど上手にできるコツを紹介！ロールキャベツの簡単・絶品レシピ。

みかんの効果！生活習慣病（糖尿病、動脈硬化、骨粗しょう症、コレステロール）などの予防に期待。より甘いみかんが血管年齢を若返らせる！β−クリプトキサンチン・抗酸化作用

生姜ハチミツが肩こりに効果あり！しょうがとはちみつの健康効果や、しょうがハチミツの作り方はを紹介しています。11月26日放送こんな私は何を食べればいいですか?

11月26日放送の「こんな私は何を食べればいいですか?」で、長嶋一茂さんが食べていると言っていた『ピロール米』ってどんなお米？！通販情報、販売店情報も紹介しています。

オクラと昆布茶で血糖値の上昇を抑える効果が！オクラ茶の気になる作り方を紹介！たった3週間で高血糖が正常値まで減少。普段の食生活は一切変えずに、オクラ茶を毎日飲むだけ。ダイエットにもおすすめです。

しょうが緑茶の効果は？しょうがのジンゲロールやショウガオール、緑茶のカテキンの相乗効果で血糖値を下げる効果がアップ！血糖値の抑制でダイエット効果にも〇。生姜緑茶の作り方もご紹介しています。生姜博士

ブロッコリーと牡蠣で動脈硬化が予防できる？その食べ合わせの効果とは？

鮭とキウイフルーツの食べ合わせで、高血圧や白内障や予防効果あり！鮭のアントシアニン×キウイのビタミンC,E、鮭のEPA×カリウムなどが効果的？

亜麻仁油（アマニ油）には高血圧の予防効果が！亜麻仁（アマニ）にはα-リノレン酸が豊富！亜麻仁（アマニ）の栄養効果や、α-リノレン酸について詳しくご紹介しています。亜麻仁（アマニ）摂り入れるときの調理法も！