健康

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かすべ(エイ)で痩せる!美肌効果も期待できる食べ方は?

かすべってご存じですか? かすべとは、エイの一種で北海道ではポピュラーなお魚です。 北海道以外にも、日本海側の東北地方でも食べられているようですが、北海道では生で食べるのに対して、東北では干しかすべを食べるのが一般的です。 ...
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さつまいもがシミやしわの予防に効果!できてしまったシミにも!

さつまいもがシミやしわの予防に効果があることがわかっています!この夏に紫外線をたっぷり浴びてダメージを受けてしまったお肌のシミやしわの予備軍を抑えるのに効果的な食べ物がさつまいもです。さつまいものシしわ予防効果や、効果的なさつまいもの食べ方について
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肌の紫外線ダメージにさつまいもが効果あり!おすすめの食べ方は?

夏の紫外線でダメージを受けたお肌に良い食べ物は、秋が旬のサツマイモです!シミやしわの予防に効果的なさつまいもの食べ方をご紹介!
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ヨーグルトで美肌菌を増やす!ヨーグルトパックの作り方と効果は?

ヨーグルトパックで美肌菌が増える!ヨーグルトパックの作り方と効果を紹介!
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紫色の食材が高血糖を防ぐ!血糖値を下げる最強フルーツとは?

紫色の食材が高血糖を防ぐ秘訣!血糖値を下げる小平市が栽培発祥の地でもある最強フルーツって何?
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脂肪が減るお茶漬け!茶カテキンでダイエット効果!その食べ方は?

脂肪が減るお茶漬けの食べ方!いつものお茶をちょこっと変えるだけで、茶カテキンの効果が100%に!!名医のthe太鼓判で紹介されたダイエット効果のあるお茶漬けの効果や食べ方について紹介します。
フード

凍みこんにゃくの効果がスゴイ!販売店や食べ方は?茨城県奥久慈

茨城県奥久慈地方で作られている幻のこんにゃく「凍みこんにゃく」が健康効果抜群なんです!便秘解消や糖尿病の予防、美肌にも?!凍みこんにゃくの健康効果や販売店、通販情報などをご紹介します!
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前田美波里の体操のやり方は?エゴスキュー体操を動画で紹介!

5月15日放送のソレダメ!では、前田美波里さんが昔から行っているエゴスキュー体操を紹介。今年70歳になる前田美波里さんの美容健康法!
健康

大豆ファーストで糖質オフ!やり方と効果、おすすめの食べ方は?

ベジファーストじゃない!大豆ファーストが糖質オフにはおすすめの方法。大豆ファーストのやり方や効果、おすすめの大豆の調理法や食べ方をご紹介!5月15日ソレダメ!で紹介
健康

タケノコに記憶力低下を防ぐ効果!認知症予防や疲労回復にも

タケノコで記憶力低下を防ぐ効果!タケノコについている白い粉のようなものは、実は大事な栄養だった!脳を活性化し、集中力や記憶力アップ、やる気が出る効果も。タケノコの栄養効果や効果的に栄養を摂る方法を紹介します。