健康

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紫色の食材が高血糖を防ぐ!血糖値を下げる最強フルーツとは?

紫色の食材が高血糖を防ぐ秘訣!血糖値を下げる小平市が栽培発祥の地でもある最強フルーツって何?
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脂肪が減るお茶漬け!茶カテキンでダイエット効果!その食べ方は?

脂肪が減るお茶漬けの食べ方!いつものお茶をちょこっと変えるだけで、茶カテキンの効果が100%に!!名医のthe太鼓判で紹介されたダイエット効果のあるお茶漬けの効果や食べ方について紹介します。
フード

凍みこんにゃくの効果がスゴイ!販売店や食べ方は?茨城県奥久慈

茨城県奥久慈地方で作られている幻のこんにゃく「凍みこんにゃく」が健康効果抜群なんです!便秘解消や糖尿病の予防、美肌にも?!凍みこんにゃくの健康効果や販売店、通販情報などをご紹介します!
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前田美波里の体操のやり方は?エゴスキュー体操を動画で紹介!

5月15日放送のソレダメ!では、前田美波里さんが昔から行っているエゴスキュー体操を紹介。今年70歳になる前田美波里さんの美容健康法!
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大豆ファーストで糖質オフ!やり方と効果、おすすめの食べ方は?

ベジファーストじゃない!大豆ファーストが糖質オフにはおすすめの方法。大豆ファーストのやり方や効果、おすすめの大豆の調理法や食べ方をご紹介!5月15日ソレダメ!で紹介
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タケノコに記憶力低下を防ぐ効果!認知症予防や疲労回復にも

タケノコで記憶力低下を防ぐ効果!タケノコについている白い粉のようなものは、実は大事な栄養だった!脳を活性化し、集中力や記憶力アップ、やる気が出る効果も。タケノコの栄養効果や効果的に栄養を摂る方法を紹介します。
健康

梅干しとわかめの食べ合わせ効果で骨粗しょう症を予防する!

梅干しとわかめで骨粗しょう症を予防!食べ合わせ効果でカルシウムの吸収率がアップする!100歳の健康長寿が食べているのは梅干し×わかめの酢の物!
健康

きくらげ茶の効果と作り方&ダイエットや便秘解消向けきくらげレシピ

きくらげにダイエット効果!便秘解消も期待できる!美肌効果もあるきくらげ茶の作り方や、きくらげのダイエットレシピなどご紹介します。2019年3月20日「梅ズバ!」
健康

味噌汁+レモン汁の効果で高血圧予防!おすすめの具や飲み方は?

みそ汁にレモンで血圧を下げる効果が!みそ汁は血圧を上げるは間違い!レモンを入れるとさらに効果が倍増する?みそ汁の健康効果がアップする食品や味噌汁の食べ方など。
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大腸ガンの予防には干しシイタケ!昆布やカツオ節よりも多い成分

大腸がんや大腸ポリープを抑制する効果のあるダシとは?「いりこ」「サバ節」「アゴ」「干ししいたけ」のグルタミン酸の量を計測!昆布の8倍のグルタミン酸を含むダシを発表します。