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タケノコに記憶力低下を防ぐ効果!認知症予防や疲労回復にも

タケノコで記憶力低下を防ぐ効果!タケノコについている白い粉のようなものは、実は大事な栄養だった!脳を活性化し、集中力や記憶力アップ、やる気が出る効果も。タケノコの栄養効果や効果的に栄養を摂る方法を紹介します。
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梅干しとわかめの食べ合わせ効果で骨粗しょう症を予防する!

梅干しとわかめで骨粗しょう症を予防!食べ合わせ効果でカルシウムの吸収率がアップする!100歳の健康長寿が食べているのは梅干し×わかめの酢の物!
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きくらげ茶の効果と作り方&ダイエットや便秘解消向けきくらげレシピ

きくらげにダイエット効果!便秘解消も期待できる!美肌効果もあるきくらげ茶の作り方や、きくらげのダイエットレシピなどご紹介します。2019年3月20日「梅ズバ!」
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味噌汁+レモン汁の効果で高血圧予防!おすすめの具や飲み方は?

みそ汁にレモンで血圧を下げる効果が!みそ汁は血圧を上げるは間違い!レモンを入れるとさらに効果が倍増する?みそ汁の健康効果がアップする食品や味噌汁の食べ方など。
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大腸ガンの予防には干しシイタケ!昆布やカツオ節よりも多い成分

大腸がんや大腸ポリープを抑制する効果のあるダシとは?「いりこ」「サバ節」「アゴ」「干ししいたけ」のグルタミン酸の量を計測!昆布の8倍のグルタミン酸を含むダシを発表します。
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レンコン甘酒の効果と作り方!花粉症や風邪の鼻づまり解消できる!

れんこんには花粉症の症状を抑える効果があります。甘酒と一緒に摂るとさらにその効果がアップ!レンコン甘酒の効果や作り方などをご紹介します。2月27日ソレダメ!で放送予定
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レンコンが花粉症に効果!乳酸菌で効果倍増!れんこんパウダーは?

レンコンのポリフェノールが花粉症に効果がある!アレルギー症状を抑える秘訣は?また乳酸菌と組み合わせることで、その効果がアップすることもわかっています。レンコンが花粉症にどんな効果があるのか、レンコンの効果的な食べ方などをご紹介します。2月27日ソレダメ!で放送予定
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イチゴ酢でダイエット効果!作り方や保存方法、痩せる飲み方など

いちご酢にダイエット効果?!イチゴとお酢の相乗効果でダイエット効果がアップします。イチゴ酢の作り方や保存方法、イチゴ酢の痩せる飲み方などをご紹介します。2月5日教えられる前と後で放送
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冬バテ解消にはイチゴが効果あり!最強ビタミンCで突然死を防ぐ!

夏バテのように冬バテもあるってご存知でしたか?冬の疲労感が取れない、朝起きれない、睡眠が浅い、肩こりや腰痛、といった症状は冬バテかもしれません。でもご安心を。冬バテはイチゴのビタミンCで解消できますよ!
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足指のばし体操の効果とやり方!腰痛・冷え性・外反母趾が改善

福岡にあるみらいクリニック院長今井一彰先生考案の足指のばし体操”ゆびのば体操”の効果とやり方を紹介。1日3分の足指ストレッチで腰痛、冷え性、外反母趾、下肢静脈瘤の改善も期待できる足指のばし体操です。