歩行

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健康に効果的な歩数と歩き方!認知症,うつ病,骨粗鬆症,高血圧に

認知症に効果のある歩き方があるってご存知ですか?今、研究結果で歩数と健康効果には関りがあることが分かっています。健康効果のある歩き方と歩数で、認知症,うつ病,骨粗鬆症,高血圧,糖尿病,メタボなど様々な病気の予防を行いましょう!